Home » ΥΓΕΙΑ » 3 ΣΗΜΑΔΙΑ ΠΟΥ ΔΕΙΧΝΟΥΝ ΟΤΙ ΧΡΕΙΑΖΕΣΑΙ ΝΑ ΚΟΙΜΑΣΑΙ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΟ

3 ΣΗΜΑΔΙΑ ΠΟΥ ΔΕΙΧΝΟΥΝ ΟΤΙ ΧΡΕΙΑΖΕΣΑΙ ΝΑ ΚΟΙΜΑΣΑΙ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΟ

Αυτή η ανάρτηση είναι επίσης διαθέσιμη στο: Αγγλικα

Πολλοί άνθρωποι κοιμούνται πολύ λίγες ώρες το βράδυ. Μερικοί επειδή δουλεύουν άλλοι επειδή τους αρέσει να κοιμούνται αργά παρόλο που έχουν να ξυπνήσουν νωρίς. Το σώμα σου χρειάζεται τον ύπνο για να μην αποκτήσεις πολλές ασθένειες στο μέλλον. Δες μερικά από τα σημάδια που δείχνουν ότι χρειάζεσαι να κοιμάσαι περισσότερο:

1. Χτυπάς πάνω σε πράγματα

Όταν δεν έχεις κοιμηθεί καλά το μυαλό σου δεν δουλεύει σωστά και έτσι προκαλείς περισσότερα ατυχήματα απ’ότι συνήθως.

2. Πέφτεις για ύπνο πολύ εύκολα

Αν κάθεσαι στον καναπέ και συνειδητοποιείς ότι τα μάτια σου κλείνουν κάθε 5 λεπτά τότε αυτό δείχνει ότι πρέπει να κοιμάσαι λίγο παραπάνω.

3. Ξεχνάς

Αν δεν θυμάσαι που έχεις βάλει τα κλειδιά σου ή ξέχασες τι έπρεπε να πάρεις στην δουλειά περισσότερες φορές από το συνηθισμένο, αυτό είναι ένα σημάδι κόπωσης.

Please follow and like us:
Similar posts

Σχολιάστε

Η ηλ. διεύθυνσή σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *